Home News Corsi con Urania - Kurse mit Urania
Cari soci,
anche quest'anno potete usufruire di varie scontistiche sui corsi organizzati
dal centro culturale Urania di Merano. In allegato trovate il file con i
corsi proposti per questa primavera.

Liebe Mitglieder,
auch heuer könnt ihr als Mitglieder unseres Verbandes über verschiedene Preisnachlässe
bei verschiedenen Kursen, welche vom Kulturzentrum Urania Meran organisiert werden genießen.
Im Anhang findet ihr das Angebot für Frühling 2016.



Programma primavera 2016
Program Frühling 2016 

Wer rastet, der rostet!

Beweglichkeits- und Koordinationstraining
In Zusammenarbeit mit Epinet und Südtiroler Diabetiker Bund
 
Bewegungsmangel ist Gift. Durch regelmäßige Bewegung werden die Gelenke deutlich besser mit Nährstoffen versorgt. Es ist nie zu spät – jeder kann jederzeit (wieder) fit werden. Ziel dieses Kurses ist es, die Leistungsfähigkeit für die Herausforderungen des Alltags zu verbessern. Stabilisationsübungen
auf labilen Unterlagen machen die Fuß- und Beinmuskulatur stark und beugen Stürze vor. Das
Koordinationstraining verbessert die Hirnleistung, neue Nervenzellen werden gebildet
und das Demenzrisiko wird reduziert. Mit Dehn- und Mobilisationsübungen beugen wir
der zunehmenden „Versteifung“ vor. Unser Motto ist körperliche und geistige Beweglichkeit.


 
Leitung: Dr.in Evi Kerschbaumer, Sportwissenschaftler
Termin: Mittwoch, 13. Jänner, 16 Treffen,
jeweils Mittwoch, 8.45-9.45
Beitrag: 160 € (80 € für TeilnehmerInnen mit Epilepsie, Diabetiker)

  

Nordic Walking
Für Menschen mit Epilepsie, Diabetes oder Beeinträchtigung
und Interessierte/per persone con epilessia, diabete
o diversamente abili ed interessati

In Zusammenarbeit mit Epinet und Südtiroler Diabetiker Bund/in collaborazione
con Epinet e Ass. Diabetici A.A.


Epilepsie und Diabetes sind kein Hindernis sportlich aktiv zu sein! Im Gegenteil:
regelmäßige Bewegung an der frischen Luft fördert das körperliche und seelische Wohlbefinden.
Dies kann sich auch auf die Anfallssituation positiv auswirken. Mit einer optimalen Nordic Walking Technik
können positive Effekte erzielt werden: z.B. funktionelle und schonende Gelenkbelastung,.
Gleichzeitig werden die koordinativen Fähigkeiten erweitert,
die Rückenmuskulatur und das Herz-Kreislauf-System gestärkt.


L’epilessia e il diabete non sono un ostacolo all’attività sportiva! Al contrario:
muoversi regolarmente all’aria aperta favorisce il benessere fisico e mentale.
Tutto ciò può avere una ricaduta positiva su possibili crisi. La tecnica del Nordic Walking
è un ottimo strumento per mantenersi in salute, infatti si possono perseguire obiettivi
come carico funzionale e attento delle articolazioni. Al contempo migliora la coordinazione,
si rinforza la muscolatura della schiena e il sistema cardio-circolatorio.


 
Leitung/insegnante:Thea Gamper, Nordic Walking Instructorin/ Harald Ausserer,
Facharzt
für Neurologie/Neurologo

1.Termin/1a data: Mittwoch, 16. März, 10 Treffen,
jeweils Mittwoch/mercoledì 16 marzo, 10 incontri, ogni mercoledì, 19.30-21.00
Leitung/insegnante: Emanuela Martini, Nordic Walking Instructorin, Harald Ausserer,
Facharzt
für Neurologie/Neurologo


2.Termin/2a data: Donnerstag, 17. März, 10 Treffen, jeweils Donnerstag/giovedì 17 marzo,
10 incontri, ogni giovedì, 18.15-19.45

Beitrag/prezzo:70 € (35 € für TeilnehmerInnen mit Epilepsie, Diabetes oder mit
Beeinträchtigung/
35 € per persone affette da epilessia, con diabete o diversamente abili)


Mitzubringen/da portare: ärztl. Zeugnis im Falle einer

Beeinträchtigung/Epilepsie/Diabetes/certificato medico per persone affette da epilessia/diversamente abili/diabetici

 

Wassergymnastik mit Musik/Ginnastica in acqua con la musica
Für Menschen mit und ohne Beeinträchtigung und Diabetiker
Per persone diversamente abili e non e diabetici

In Zusammenarbeit mit dem Südtiroler Diabetiker Bund/in collaborazione con Ass. Diabetici A.A
Wassergymnastik ist ein Ganzkörpertraining und für jedes Alter geeignet.
La ginnastica in acqua è un’attività motoria che coinvolge tutto il corpo ed è adatta ad ogni età.

Leitung/insegnante: Guido Moser, Körpertherapeut,
Schwimmlehrer/insegnante di nuoto
Termin/data: Freitag, 15. Jänner 2016, 15 Treffen,
jeweils Freitag/venerdì 15 gennaio, 15 incontri, ogni venerdì, 18.30-19.30
Beitrag/prezzo:    100 € (50 € für Menschen mit Beeinträchtigung und Diabetiker/
per persone diversamente abili e diabetici)

Ort/sede: Meran/o, P. Angelicus, Dantestr. 34
Mitzubringen/da portare: Badesachen, Badeschuhe, ärztliches Zeugnis (im Falle einer Beeinträchtigung/Diabetes)/costume, ciabatte, certificato medico (per persone
diversamente abili/diabetici)
Italian - ItalyDeutsch (DE-CH-AT)
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