“Riconoscere e gestire i primi di sintomi di ansia, depressione e rabbia” / “Erkennen und Bewältigen der ersten Symptome von Angst, Depression und Wut”

Online su Google Meet

Ansia, depressione, rabbia, sono aspetti interiori che bisogna saper riconoscere e gestire. Possono stravolgere la nostra vita e quella di chi ci circonda. A volte questi disturbi si manifestano in modo insolito, difficile da riconoscere, e anche la rabbia può essere un campanello di allarme da non sottovalutare. Nella videoconferenza della dott.ssa Ilaria Postal, psicologa […]

Conferenze online sul sonno – Online-Konferenzen zum Thema Schlaf

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Gli studi dimostrano che, per le persone con diabete, dormire troppo poco o avere un sonno disturbato possono portare a livelli di glicemia più alti il giorno seguente. Ma dormire male è dannoso anche per chi non è diabetico, perché può causare insulino-resistenza, aumenta il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2, obesità, disturbi […]

Passeggiata con Lucia! Spaziergang mit Lucia!

Passo Mendola

Mercoledì 15 giugno affronteremo il sentiero Margherita, dal passo della Mendola fino all'abitato di Malosco. Programma: Partenza dalla stazione autocorriere di Bolzano alle ore 8.35 con autobus di linea nr. 132 Bolzano/Caldaro; ore 9.33 partenza da St. Antonio con la funicolare della Mendola, una tra le più lunghe e ripide d'Europa, che in soli 12 […]